Какво тегло се счита за нормално с растеж от 180 см?

за момче, вземете 100 на разстояние от височината, за едно момиче, вземете 110 далеч)) Ще получите перфектната тежест!

Няма точен отговор по отношение на въпроса за нормалното тегло, с ръст от 180 см. Както и при другите, за съжаление. Ще обясня защо.

Днес има огромно разнообразие от международни методи за така нареченото "идеално тегло": Бернхард, Брайтман, Брок, Габс и др., Основани на различни естетически и социални съображения.

Съществуват обаче формули и таблици, където основната мярка за нормално тегло е запазването на човешкото здраве, като например таблицата, известна ни от времето на СССР, най-талантливия американски сърдечен хирург Майкъл Елис Дебакей.

При изчисляване на идеалното тегло, DeBakey се основава на критериите за постигане и спасяване на здравето на сърдечно-съдовата система, установявайки зависимостта не само от височината, но и от състава на тялото.

По този начин, както може да се види от таблицата, с ръст от 180 см. Индикаторите за нормално тегло могат да варират значително и варират от 69 кг до 89,5 килограма.

Изчисляване на идеалното тегло с физиката

Всички отслабване се интересуват от въпроса за нормата. Какво тегло се счита за нормално за себе си? Съществуват редица формули, с които можете да определите степента, в която масата на тялото ви съответства на една или друга средна стойност. В крайна сметка всички тези формули се извеждат от изчислението за средния човек. Следователно, при прибягването до тях е необходимо ясно да се разбере, че всяка формула с нормално тегло е условна.

Генетични характеристики

В действителност, всеки от нас има своя индивидуална генетично предварително определена стойност на оптималното телесно тегло, което зависи от съвкупността от вродени структурни особености на тъканите и органите на тялото като цяло.

Например, има три типа тяло - астеничен (фин кост / ектоморф), нормостенен (нормален / мезоморфен) и хиперстенен (широко кост / ендоморф).

За да определите вашия тип, е необходимо да измерите обиколката на китката.

• По-малко от 16 см - астеник;
• 16-18,5 cm - нормостеник;
• Над 18,5 см - хиперстеничен.

• По-малко от 17 см - астеник;
• 17-20 см - нормостеник;
• Повече от 20 см - хиперстенично.

В допълнение към типовете тяло, тялото на всеки от нас е програмирано до определено тегло. Тази програма се включва и от майката по време на бременност. Смята се, че ако спечели наднормено тегло по време на бременност, тогава детето може да има затруднения при контролиране на телесното тегло в бъдеще. В хода на нашия живот ние поставяме друга програма с нашите грешни и правилни навици. По време на загуба на тегло много от тях се сблъскват с така наречената равновесна точка или зададена точка, когато не е възможно да отслабнете със здравословни методи и ако тя работи, тогава не е възможно да се запази.

Например, тежеше 90 кг, загубих тегло до 55 кг, искаш да загубиш още 5 килограма, но не работи, без значение какво правиш. В същото време, дори да си организирате почивка от диета и малки празници, не печелите повече от 3-5 кг, което лесно лесно се разтоварвате. Вероятно сте стигнали до точката на баланс и преодоляването му може да ви струва скъпо. Когато тялото е в постоянен стрес и диета, упражнения и високи изисквания към себе си - това е постоянен стрес, рискът от хормонални разстройства се увеличава. Важно е да слушате себе си и нуждите на тялото си.

Формули за изчисляване на идеалното тегло

Ако не вземете предвид индивидуалността на тялото и физиката, тогава в приблизителни изчисления можете да използвате следните прости формули (от P.P. Broca, 1871):

(Височина в см - 100) х 0.9 = идеално тегло.

(Височина в см - 100) х 0.85 = идеално тегло.

Има и друга формула, която може да се използва както за мъже, така и за жени:

(Височина в см - 100) = идеално тегло.

Пример: Ако вашата височина е 152 см, вашето тегло трябва да бъде 152 - 100 = 52 кг.

Съществува и друга формула:

Височина в cm x Обем на гърдите в cm / 240 = идеално тегло.

Пример: (155 х 96) / 240 = 62 кг.

Не забравяйте, че е необходимо обаче да вземете под внимание физиката, според която жените по природа имат повече мазнини от мъжете.

Следователно, за да определите идеалното си тегло, можете да използвате следните данни:

Тегло на таблицата по отношение на височината

Тази страница на сайта предлага таблици с нормално тегло по отношение на височината на човек, като се вземе предвид вида на изграждането на тялото.

Има три вида:

1) хиперстеничен - човек с къси ръце, крака, врата и широки рамене.

2) нормостенен - ​​обикновен човек със среден метаболитен процент.

3) astenik - човек с повишен метаболизъм, тесни рамене, дълги крака и ръце.

Как да определите вашия тип тяло?

С палеца и показалеца на едната ръка закопчайте китката на другата, където изпъква костта. Ако не е възможно да го закопчаете, вие сте хиперстеничен, ако е трудно да се изработи - нормално е, ако е лесно, сте астенично.

Тегло на таблицата по отношение на височината за жените

Съотношение между височина и тегло за мъжете

В допълнение към "таблицата за тегло" има метод за изчисляване на съотношението "височина-тегло" (ако се приеме, че вашата височина е повече от 170 см.).

За да направите това, 110 отнемате от размера на височината (в сантиметри). Получената стойност е вашето правилно тегло в килограми. За да бъдем по-прецизни, за астеников е необходимо да се извади 115, за нормостеник - 110, за хиперстения - 100.

Дали възрастта влияе на отношението височина към теглото?

Отговорът е недвусмислен. Да, разбира се. Доказано е, че теглото на мъжете и жените с възраст трябва постепенно да се увеличава - това е нормален физиологичен процес. Килограми, които някои хора смятат за "излишни", може да не са такива.

Можете да използвате оптималната формула за тегло в зависимост от възрастта.

P - растеж
Възраст в годините.

Как да се изчисли нормалното тегло за всяка възраст?

Нормалното тегло на човек е концепция, която не може да бъде точна. Критериите му включват не само тегло и височина, но и физика и дори възраст на човек. Много мъже и жени имат проблеми с наднормено тегло или липса на такива. В тази статия бих искал да ви кажа как да изчислите теглото си и че като цяло това е норма.

Изчисляване на теглото за височина и възраст

Има много начини да се изчисли теглото по височина и възраст. Но трябва да се има предвид, че такива схеми може да не са напълно съвършени, тъй като други фактори, които често не се вземат под внимание, също могат да повлияят на тегловното съотношение.

Метод 1

Много хора отдавна се доверяват на метода на Брок.

Тя се изчислява, както следва: височината на човека се взима в сантиметри, след което се изважда 100 от него.

Но след известно време индикаторите на този метод са леко променени. Тази формула се използва най-добре за изчисляване на теглото на жените на възраст между 40 и 50 години. Как сърдечната честота се променя от възрастта, можете да прочетете тук.

Жените под 30 години трябва да имат телесно тегло с 10% по-малко от този резултат.

Метод 2

За да се изчисли теглото по височина и възраст, методът Quetelet се счита за по-точен. Съгласно тази формула се изчислява съотношението на мастната и костната и мускулната тъкан в проценти. Тя ви позволява да определите дали човек е с наднормено тегло или с недостатъчно тегло. Обикновено този метод на изчисление се използва за хора на възраст от 20 до 60 години.

Как се изчислява: телесно тегло в килограми, разделено на височина в квадратни метри.

Не трябва да използвате този метод за изчисляване за бременни жени, за жени по време на кърмене, подрастващи и хора, участващи в спорта.

Метод 3

Има формула, която помага да се идентифицира разпределението на мазнините чрез измерване на обема на талията и задните части.

Изчислява се, както следва: обемът на бедрата трябва да бъде разделен на талията.

норма:

• за мъже - 0,80;
• за жените - 0,60-0,80.

Метод 4

Не по-малко точна може да се счита за начин за действие върху взаимозависимостта на телесното тегло и вида на телесния състав.

За да изчислите нормата си, трябва: тегло по височина в грамове, умножена по височина в сантиметри, по коефициент на тежест и височина.

Препоръчителен коефициент на тежест:

Как да се отървете от простатит без помощта на лекарите?

• за да спре болката
• нормализира уринирането
• да имат сексуално желание и способност да имат сексуален контакт

Елена Малишева ще ни разкаже за това. Счупеното здраве на мъжете може и трябва да бъде възстановено! използвайки своевременния курс на лечение. Прочетете повече »

Тегло по височина и по възраст

Разбира се, възрастта има силно влияние върху телесното тегло. Научно е потвърдено, че през годините телесното тегло при мъжете и жените постепенно се увеличава с възрастта. В този случай тя може да не е излишни килограми, а естествен физически процес. Но не по-малко от теглото на хората и растежа.

Тегло, височина, възрастова таблица за мъжете

Всяко лице има свой собствен състав на тялото. Общо 3 са: фино обезкостени, нормално обезкостени и широко обезкостени. Всеки тип тяло има свои собствени характеристики.

Характеристики, които отличават един тип от друг:

1. Тих костен тип: удължени крайници и шийка, тънки кости, недоразвити мускули. Хората от този тип са доста тънки, те са лишени от излишната телесна мазнина. Те имат дълъг врат и крайници. Също така хора от този тип трудно получават тегло.
2. Стандартният тип кост: размерът на тялото е пропорционален. Този вид несъмнено е най-успешният. Жените от този тип са възнаградени с добра фигура, а мъжете с широки рамене и еластичен корем.
3. Широк костен тип: мощни кости, обширни бедра и гръдния кош, съкратени крака. Разбира се, хората от този тип са по-добре изложени.

Тази таблица показва теглото за мъжете, което се счита за норма, предвид типа на тялото и височината му:

Подробности за съотношението на височината и теглото при мъжете (под формата на таблица)

Идеалното мъжко тяло винаги привлича вниманието на жените, сякаш предава на света информация за силата и успеха на своя собственик. Прекомерното тегло, както и липсата му, винаги са били причина за недоволство от себе си и "корекционни" диети, а този проблем не заобикаля дори знаменитости. Обаче често се случва, че проблемите с теглото са пресилени - човек се сравнява с определена проба и се опитва да се промени и да стане същият, независимо от естествените му данни. Но откъде знаеш какво трябва да бъде растежът и колко трябва да тежи човек, така че физиката му да се смята за нормална? За да направите това, учените са създали специални формули и калкулатори, за да изчислят идеалното съотношение на параметрите на фигурата, както и таблици, показващи колко човек трябва да претегля с определено добавяне на тялото.

Съответстващи параметри

За да изчислите точно идеалното съотношение на височина към тегло, трябва да вземете предвид вида на фигурата, типа на тялото и други фактори.

За по-точна оценка на съотношението на височината и теглото, бяха разграничени 3 вида добавки:

1. Хиперстенични - такива мъже имат късо шия, ръце, крака и широки рамене. Цифрата има силен, клекнал, скучен вид. Метаболизмът е бавен.
2. Normostenic - характеризира се с пропорционално, нормално добавяне, както и с умерен метаболизъм.
3. Астенични - тези хора имат дълги крайници, врата, тесни рамена и бърз метаболизъм. Това са "тънко обезкостени" мъжки, сухи, жизнерадостни и обикновено имат малко мазнини и костите им са леки. Тези мъже най-вероятно могат да бъдат тънки.

Определете какъв тип сте, по два начина:

• За да обгърнете китката на другата ръка на мястото на най-голямата изпъкналост на костта с палеца и показалеца на едната ръка: ако обиколката е лесна, вие сте астеник, ако имате затруднения, норманус, ако обиколката изобщо не се е случила, хиперстично.
• Измерете обиколката на китката с измервателна лента: ако разстоянието е по-малко от 17 см, принадлежите към астеник, 17-20 см - сте нормални, повече от 20 см - хиперстеничен.

Таблица 1. Съотношение на височината и теглото на мъжете

За да се определи нормалното тегло на човек, е необходимо да се вземе предвид не само височината, но и видът на тялото.

Тази таблица показва нормалното съотношение на параметрите на фигурата в мъжкия пол. Например, ако растежът на хиперстеникума е 170 см, той ще тежи от 65 до 73 кг, с 180 см за астеник - в диапазона 66-70 кг.

Как влияе възрастта?

Учените са определили, че съотношението на височината към теглото също е повлияно от възрастта. Смята се, че колкото по-голям е мъжът, толкова повече индекс на телесна маса расте и това е нормално.

Възрастта има ефект върху метаболизма и неговата скорост, която не може да повлияе на съотношението на теглото към височината. Таблица 2 показва колко човек тежи нормално, в зависимост от неговата височина и възраст.

Таблица 2. Съотношение на височината и теглото на мъжете, като се отчита възрастта им

По този начин един 25-годишен мъж с височина 172 cm обикновено е около 74,1 kg тегло, на 45 години с увеличение на 172 cm - около 82,8 kg. Ако 25-годишният човек е висок 180 см, той обикновено ще тежи около 85 кг, ако е висок 182 см, - 87 кг.

Методи на изчисление

Изчисляването на правилното съотношение на параметрите на формата е удобен начин да се контролира неговото състояние. Тази задача е особено важна и остра за знаменитости и това е доста обяснимо: появата им е визитка и работен инструмент. Освен това диетите и тренировъчните комплекси на знаменитости най-често започват от показателите и цифрите, показани в таблиците.

Формулата на Брок

Трябва да се разбере, че всички налични понастоящем изчисления на нормите за телесна маса не са абсолютни медицински показатели и винаги трябва да се разглеждат поотделно.

Точното съотношение на височината спрямо теглото може да се изчисли с помощта на така наречената формула Brock.

• Първият вариант взема под внимание типа добавяне: 110 се изваждат от стойността на височината, ако мъжът е на възраст под 40 години или 100, ако е по-възрастен. Хората с астеничен тип намаляват резултантната цифра с 10%, а хиперстеничният тип - се увеличава със същото число.
• Съгласно втория вариант на формулата, 100 са отнети от размера на растежа (с растеж до 165 см), 105 (166-175 см) или 110 (над 175 см). Резултатите ще бъдат верни за хора на възраст 40-50 години. Тези, които са на възраст 20-30 години, трябва да намалят тази цифра с 10-12%, а тези на възраст над 50 години - да се увеличат с 5-7%.

Изчисляване на параметри и калкулатор

За да определите точното съотношение на индикаторите, можете да използвате специален онлайн калкулатор. Калкулаторът ще Ви позволи да определите индекса на телесната маса, идеалното тегло на Brock, вида на телесния състав и броя на необходимите калории:

• Калкулаторът на индекса на телесната маса се изчислява с помощта на формула Quetelet. Нормален индикатор за мъж е числото от 19 до 25.
• Калкулаторът, който използва формулата на Брок, ще помогне да се изчисли точно точното съотношение. За да направите това, тя взема предвид цифрите на фигурата и възрастта.
• Типът на тялото или така нареченият индекс Soloviev ще ви помогне да определите калкулатора, който отчита размера на китката в cm.
• Изчислете дневната дневна нужда от калории ще помогне на калкулатора, като се вземат предвид параметрите на добавянето и нивото на физическата активност на мъжете. За тази цел той използва една от двете формули - Мифлин-Сан Джеор или Харис-Бенедикт.

Струва си да си припомним, че калкулаторите и таблиците за определяне на правилното съотношение на параметрите на формата са предимно просто удобни насоки. Поради тази причина е необходимо да сте внимателни към индивидуалните характеристики на вашето тяло и да се съсредоточите главно върху вашето благополучие, защото красивото тяло е неразривно свързано с доброто и здравословно здраве.

Подробности за съотношението на височината и теглото при мъжете (под формата на таблица)

Идеалното мъжко тяло винаги привлича вниманието на жените, сякаш предава на света информация за силата и успеха на своя собственик. Прекомерното тегло, както и липсата му, винаги са били причина за недоволство от себе си и "корекционни" диети, а този проблем не заобикаля дори знаменитости. Обаче често се случва, че проблемите с теглото са пресилени - човек се сравнява с определена проба и се опитва да се промени и да стане същият, независимо от естествените му данни. Но откъде знаеш какво трябва да бъде растежът и колко трябва да тежи човек, така че физиката му да се смята за нормална? За да направите това, учените са създали специални формули и калкулатори, за да изчислят идеалното съотношение на параметрите на фигурата, както и таблици, показващи колко човек трябва да претегля с определено добавяне на тялото.

Съответстващи параметри

За да изчислите точно идеалното съотношение на височина към тегло, трябва да вземете предвид вида на фигурата, типа на тялото и други фактори.

За по-точна оценка на съотношението на височината и теглото, бяха разграничени 3 вида добавки:

1. Хиперстенични - такива мъже имат късо шия, ръце, крака и широки рамене. Цифрата има силен, клекнал, скучен вид. Метаболизмът е бавен.
2. Normostenic - характеризира се с пропорционално, нормално добавяне, както и с умерен метаболизъм.
3. Астенични - тези хора имат дълги крайници, врата, тесни рамена и бърз метаболизъм. Това са "тънко обезкостени" мъжки, сухи, жизнерадостни и обикновено имат малко мазнини и костите им са леки. Тези мъже най-вероятно могат да бъдат тънки.

Определете какъв тип сте, по два начина:

• За да обгърнете китката на другата ръка на мястото на най-голямата изпъкналост на костта с палеца и показалеца на едната ръка: ако обиколката е лесна, вие сте астеник, ако имате затруднения, норманус, ако обиколката изобщо не се е случила, хиперстично.
• Измерете обиколката на китката с измервателна лента: ако разстоянието е по-малко от 17 см, принадлежите към астеник, 17-20 см - сте нормални, повече от 20 см - хиперстеничен.

Таблица 1. Съотношение на височината и теглото на мъжете

За да се определи нормалното тегло на човек, е необходимо да се вземе предвид не само височината, но и видът на тялото.

Тази таблица показва нормалното съотношение на параметрите на фигурата в мъжкия пол. Например, ако растежът на хиперстеникума е 170 см, той ще тежи от 65 до 73 кг, с 180 см за астеник - в диапазона 66-70 кг.

Как влияе възрастта?

Учените са определили, че съотношението на височината към теглото също е повлияно от възрастта. Смята се, че колкото по-голям е мъжът, толкова повече индекс на телесна маса расте и това е нормално.

Възрастта има ефект върху метаболизма и неговата скорост, която не може да повлияе на съотношението на теглото към височината. Таблица 2 показва колко човек тежи нормално, в зависимост от неговата височина и възраст.

Таблица 2. Съотношение на височината и теглото на мъжете, като се отчита възрастта им

По този начин един 25-годишен мъж с височина 172 cm обикновено е около 74,1 kg тегло, на 45 години с увеличение на 172 cm - около 82,8 kg. Ако 25-годишният човек е висок 180 см, той обикновено ще тежи около 85 кг, ако е висок 182 см, - 87 кг.

Методи на изчисление

Изчисляването на правилното съотношение на параметрите на формата е удобен начин да се контролира неговото състояние. Тази задача е особено важна и остра за знаменитости и това е доста обяснимо: появата им е визитка и работен инструмент. Освен това диетите и тренировъчните комплекси на знаменитости най-често започват от показателите и цифрите, показани в таблиците.

Формулата на Брок

Трябва да се разбере, че всички налични понастоящем изчисления на нормите за телесна маса не са абсолютни медицински показатели и винаги трябва да се разглеждат поотделно.

Точното съотношение на височината спрямо теглото може да се изчисли с помощта на така наречената формула Brock.

• Първият вариант взема под внимание типа добавяне: 110 се изваждат от стойността на височината, ако мъжът е на възраст под 40 години или 100, ако е по-възрастен. Хората с астеничен тип намаляват резултантната цифра с 10%, а хиперстеничният тип - се увеличава със същото число.
• Съгласно втория вариант на формулата, 100 са отнети от размера на растежа (с растеж до 165 см), 105 (166-175 см) или 110 (над 175 см). Резултатите ще бъдат верни за хора на възраст 40-50 години. Тези, които са на възраст 20-30 години, трябва да намалят тази цифра с 10-12%, а тези на възраст над 50 години - да се увеличат с 5-7%.

Изчисляване на параметри и калкулатор

За да определите точното съотношение на индикаторите, можете да използвате специален онлайн калкулатор. Калкулаторът ще Ви позволи да определите индекса на телесната маса, идеалното тегло на Brock, вида на телесния състав и броя на необходимите калории:

• Калкулаторът на индекса на телесната маса се изчислява с помощта на формула Quetelet. Нормален индикатор за мъж е числото от 19 до 25.
• Калкулаторът, който използва формулата на Брок, ще помогне да се изчисли точно точното съотношение. За да направите това, тя взема предвид цифрите на фигурата и възрастта.
• Типът на тялото или така нареченият индекс Soloviev ще ви помогне да определите калкулатора, който отчита размера на китката в cm.
• Изчислете дневната дневна нужда от калории ще помогне на калкулатора, като се вземат предвид параметрите на добавянето и нивото на физическата активност на мъжете. За тази цел той използва една от двете формули - Мифлин-Сан Джеор или Харис-Бенедикт.

Струва си да си припомним, че калкулаторите и таблиците за определяне на правилното съотношение на параметрите на формата са предимно просто удобни насоки. Поради тази причина е необходимо да сте внимателни към индивидуалните характеристики на вашето тяло и да се съсредоточите главно върху вашето благополучие, защото красивото тяло е неразривно свързано с доброто и здравословно здраве.

Правилното съотношение на височината и теглото при мъжете

Изчисляване на теглото в зависимост от типа на тялото

Практически всеки човек се интересува от външния си вид, структурата на тялото, параметрите и физическите предимства. В идеалния случай теглото на човек трябва да е пропорционално на височината, като относителните съотношения се наблюдават в други части на тялото. Но категорията на тегло на човек е един от най-важните, тъй като наднорменото тегло води до развитие на разстройства и разстройства в тялото, натоварване на работата на сърцето, съдовете, храносмилателните органи, репродуктивната система и много други.

Но как да разберем дали човек е с наднормено тегло, имайки предвид други физически показатели и параметри? За тази цел експертите са разработили съотношение на височина и тегло, за тази цел се използват различни формули, пропорции на височина и тегло в таблици и множество изчислителни системи. Също така е необходимо да се има предвид, че всяко човешко тяло е индивидуално, което означава, че всички изчисления имат конвенционални символи.

Различни начини за изчисляване на съотношението на височината и теглото при мъжете

За да се корелира височината с тегло, доколкото тези два параметъра са пропорционални един на друг, специалистите са разработили няколко метода за изчисляване на съотношението им. Ако използвате такова знание, човек ще може да контролира параметрите си, като оценява трезво състоянието му.

Изчисляване на такива показатели и стандарти могат да бъдат няколко метода:

• като се вземат предвид типа на тялото на лицето, неговите черти на фигурата;
• като се има предвид възрастовата категория на мъжа, т.е. сравнение на възрастта, височината и теглото;
• изчисления по метода Broca;
• онлайн изчисление, където можете да намерите няколко показателя - масов индекс, изчисление на типа на тялото с китката, изчисление от Brock и броя на калориите като дневна надбавка на човек.

Най-добрият начин да оцените височината, формата и теглото си, като вземете предвид всички индивидуални параметри на тялото и тялото, се счита за цялостен подход към всички горепосочени методи.

По тип на тялото

За да се определи какво трябва да бъде теглото по отношение на растежа на човека, също толкова важен фактор са външните данни за физиката и фигурата на човека. Експертите идентифицират 3 вида фигура и физика:

1. Хиперстенен тип - мъжете с такава форма са отбелязани с къси ръце и крака, врата, широк гръб и рамене. Визуално, мъжете изглеждат клекнати, странни и силни. В този случай, като правило, те имат бавен метаболизъм.
2. Астеничен тип - мъжете с този вид фигура се отличават с дълги ръце и крака, а с тесни рамене и гръб. В същото време метаболизмът им се ускорява, което е напълно противоположно на първия тип. Експертите ги наричат ​​"тънки кости", жилави със сух тип тяло. Те не могат да забележат мастните отлагания, костната основа е лека, те се характеризират с тънкост.
3. Normostenic - хората с този тип форма имат нормален метаболизъм и средно изграждане, докато пропорциите на височината и теглото са почти еднакви.

Ако човек визуално установи, че е трудно да определи своя тип тяло, експертите идентифицират два начина да определят:

• В най-широкото място на китката, където изпъква костта, е необходимо да я закопчаете с два пръста от другата ръка, палеца и показалеца. Ако обиколката се появи лесно - човек е астеничен, ако е с голяма трудност - нормостеник, но ако пръстите не се затварят - хиперстенично.
• С помощта на измервателна лента можете да изчислите обиколката на китката. Ако числото е по-малко от 17 см - човекът е астеник, ако е от 17 до 20 см - той е по-вероятно да е нормален. Hypersthenic помислете за тези мъже, които имат китка, по-широка от 20 см.

Следната таблица е приложена към съотношението на височината и теглото за мъжете според три типа тяло:

Изхождайки от данните в таблицата, може да се разбере, че например при астенични, теглото с височина 180 трябва да бъде около 66-70 кг, а хиперстиците със същата височина обикновено трябва да тежат 72-81 кг. Ограниченията на нормата в повечето случаи оправдават наблюдението, с изключение на хората с тежки системни заболявания и аномалии в развитието.

В зависимост от възрастта

Учените са определили и съотношението на наддаване на тегло и възраст на човек, тъй като възрастта е не по-малко важна при изчисляването на такива параметри на конституция и форма. Нормалните физиологични процеси доказват, че всеки човек с увеличаване на броя на показателите за възрастта се увеличава и теглото параметри. Единственото нещо, което не се променя през годините, е растежът.

Височина на теглото на масата:

С помощта на индикаторите на таблицата всеки може да определи как неговите показатели за височина и тегло съвпадат с честотата на метаболитните процеси според възрастта. Анатомията и медицината отдавна разкриват и доказват такива естествени процеси като физическо влошаване на тялото и тялото. Дори мъжете, които изобщо не са склонни да имат наднормено тегло, през годините могат да забележат за себе си малки мастни депа.

Според формулата на Брок

Първият метод за изчисляване на това, което трябва да бъде идеалното съотношение на два параметъра за увеличаване на теглото, бе разработен от специалист Brock. Неговата теория предлага две възможности:

Това е просто елементарно! За да се върнете и увеличите потентността, се нуждаете от всяка вечер.

1. Тялото на лицето се взема предвид, за първоначалната цифра се вдига, от полученото число, 110 мъже на възраст под 40 години се отнемат, 100 - ако мъжът е на възраст над 40 години. Ако човек принадлежи към астеничния тип чрез конституция, получената цифра трябва да бъде намалена с 10%, хората с хиперстенен тип трябва да се увеличат с 10%.
2. Взема се предвид възрастта на човек, за да се постигнат идеални пропорции. Ако височината на човека не надвишава 165 см, трябва да се извади 100 от този индикатор, ако височината падне в диапазона 166-175-105, а височината му е 110 см и височината му е над 175 см. Резултатът може да се приеме като валиден за всички мъже на възраст между 40 и 40 години до 50 години. За възрастовата група от 20-30 години, полученият брой трябва да бъде намален с 10-12%, за хората на 50 и повече години, напротив, трябва да се увеличи с 5-7%.

Днес има обновена таблица на изчисленията по метода Broca:

Този прост начин на изчисление според метода на Brock ви позволява да определите идеалното тегло за вашата възраст и възраст. Също така се отбелязва, че незначителна флуктуация на числата не може да се възприеме критично, като се имат предвид индивидуалните характеристики на анатомичната структура на човешкото тяло.

Примерни изчисления

За да разберете спецификата на изчисленията за всички гореописани методи, предлагаме да се запознаете с няколко примера за изчисления.

Височина 170 см

Ако човек има височина 170 см. Можете да изчислите нормално тегло с височина 170 по следните методи:

1. По вид на тялото, теглото на хиперстеничното трябва да бъде 65-73 кг, астенично - 58-62 кг, нормостеник - 61-71 кг.
2. В зависимост от възрастта, мъжете под 30-годишна възраст обикновено трябва да тежат до 72.7 кг, до 40 години - 77.7 кг, до 50 години - 81 кг, до 60 години - 79.9 кг, над 60 години - 76, 9 кг.
3. Съгласно подобрената формула на Broca с височина 170 см. Тегло = (170 - 100) х 1.15 = 80.5 кг.

Останалите изчисления могат да се извършват онлайн на специални калкулатори, където всички изчисления се извършват със специална система.

Височина 175 см

Ако човек е с височина 175 см, нормалното тегло може да бъде изчислено по следните методи:

• По вид на тялото, теглото на хиперстените трябва да бъде 69-77 кг, астеник - 62-66 кг, нормостеник - 65-71 кг.
• В зависимост от възрастта при мъжете до 30-годишна възраст, теглото обикновено трябва да бъде до 77.5-80.8 кг, до 40 години - 80.8-83.3 кг, до 50 години - 84.4-86 кг, до 60 години - 82.5-84.1 кг, на възраст над 60 години - 79.3-81.9 кг.
• Съгласно подобрената формула на Broca с височина 175 см. Тегло = 175-100 х 1.15 = 86,25 кг.

Останалата част от теглото с височина 175 см може да бъде определена онлайн на специални калкулатори, където всички изчисления се извършват със специална система.

Височина 180 см

Ако височината на човека е 180 см, можете да определите точно нормалното тегло в този случай чрез следните методи:

1. Според типа на тялото, теглото на хиперстения трябва да бъде 72-81 кг, астенично - 66-70 кг, нормостеник - 68-75 кг.
2. В зависимост от възрастта, мъжете на възраст под 30 години трябва обикновено да тежат до 85.1 kg, до 40 години - 88 kg, до 50 години - 89.9 kg, до 60 години - 87.5 kg, над 60 години - 84 4 кг.
3. Съгласно подобрената формула на Broca с височина 180 см. Тегло = (180 - 100) х 1.15 = 92 кг.

Останалите изчисления могат да се извършват онлайн на специално създадени калкулатори, където всички задачи се изпълняват от специална система.

Височина 185 см

Изчислете теглото на човек с увеличение от 185 е възможно, както в предишни случаи, според три метода:

1. По вид на тялото, теглото на хиперстените трябва да бъде 76-86 кг, астеник - 72-80 кг, нормостеник - 69-74 кг.
2. В зависимост от възрастта при мъжете до 30-годишна възраст теглото обикновено трябва да бъде до 89.1-93.1 кг, до 40 години - 92-95 кг, до 50 години - 92.9-96.6 кг, до 60-годишна възраст. 91.6-92.8 кг, на възраст над 60 години - 88-89 кг.
3. Съгласно подобрената формула на Broca с височина 185 см. Тегло = (185 - 100) х 1.15 = 97.75 кг.

По-подробни и точни изчисления, кое най-добро съотношение може да бъде височината и теглото на човек, могат да се извършват онлайн със специални калкулатори. Тук всички изчисления се правят със специална система.

калкулатор

За да търсите идеалните цифри по отношение на височината и теглото на човек, можете да използвате специално създадени онлайн калкулатори. Те спомагат за точно изчисляване на индекса на телесната маса, оптималната категория на теглото на мъжете по метода на Брок, въз основа на тези данни, тип тяло. В допълнение, калкулаторът може да предложи точния брой калории, необходими за задоволяване на нуждите на тялото.

• Индексът на телесната маса може да се определи по метода и формулите на Quetelet. Оптималните числа са 19-25.

Идеално тегло с различни височини

Разберете как да изчислите идеалното тегло.

За да определите препоръчителната тежест, можете да използвате следната формула:

Изчисляване на идеалното тегло:

Вашето тегло = Височина (см) - 100 - 15% (за жени)
Вашето тегло = Височина (см) - 100 - 10% (за мъже)

Пример (за жена):

С нарастването на 164 cm теглото ви трябва да бъде: 164 - 100 - 9,6 (15% от 64) = 54,4 kg

Ако нямате желание да направите изчисленията, можете да видите приблизителните резултати от изчисленията в списъка по-долу.

За жените:

Идеално тегло с височина

• 150 cm = 42.5 kg
• 151 cm = 43,5 kg
• 152 cm = 44 kg
• 153 cm = 45 kg
• 154 cm = 46 kg
• 155 cm = 47 kg
• 156 см = 47.5 кг
• 157 cm = 48,5 kg
• 158 cm = 49 kg
• 159 cm = 50 kg
• 160 cm = 51 kg
• 161 cm = 52 kg
• 162 cm = 52.5 kg
• 163 cm = 53,5 kg
• 164 cm = 54,5 kg
• 165 cm = 55 kg
• 166 cm = 56 kg
• 167 cm = 57 kg
• 168 cm = 58 kg
• 169 см = 58.5 кг
• 170 cm = 59.5 kg
• 171 cm = 60,5 kg
• 172 см = 61 кг
• 173 см = 62 кг
• 174 cm = 63 kg
• 175 cm = 64 kg
• 176 cm = 64.5 kg
• 177 cm = 65,5 kg
• 178 cm = 66.5 kg
• 179 cm = 67 kg
• 180 cm = 68 kg
• 181 см = 69 кг
• 182 см = 70 кг
• 183 cm = 70,5 kg
• 184 cm = 71,5 kg
• 185 cm = 72 kg

За мъже:

Идеално тегло с височина

• 160 cm = 54 kg
• 161 см = 55 кг
• 162 cm = 56 kg
• 163 cm = 57 kg
• 164 cm = 57.5 kg
• 165 см = 58.5 кг
• 166 см = 59.5 кг
• 167 cm = 60,5 kg
• 168 cm = 61 kg
• 169 cm = 62 kg
• 170 cm = 63 kg
• 171 cm = 64 kg
• 172 cm = 65 kg
• 173 cm = 66 kg
• 174 cm = 66.5 kg
• 175 cm = 67.5 kg
• 176 cm = 68,5 kg
• 177 cm = 69.5 kg
• 178 cm = 70 kg
• 179 cm = 71 kg
• 180 cm = 72 kg
• 181 см = 73 кг
• 182 см = 74 кг
• 183 cm = 74,5 kg
• 184 cm = 75,5 kg
• 185 cm = 76,5 kg
• 186 cm = 77,5 kg
• 187 cm = 78,5 kg
• 188 cm = 79 kg
• 189 cm = 80 kg
• 190 cm = 81 kg
• 191 см = 82 кг
• 192 см = 83 кг
• 193 см = 83,5 кг
• 194 cm = 84,5 kg
• 195 см = 85.5 кг

Най-накрая трябва да се отбележи, че изчисленията не вземат предвид такива параметри като възраст, вид на човешка фигура, здравословното му състояние и така нататък. Следователно, не е необходимо да се отнасяме така получената цифра като отправна точка. Нека да бъде за вас някакъв приблизителен брой, за който си струва да се стремите.

Височина 175 см тегло 80 кг за човек нормално?

С ръст от 162 теглото е 50 кг. Аз съм на 18 години. Всеки казва, че имам много добра фигура - не мазнина, а не тънка. Но винаги се опитвах да бъда по-тънка. Аз наистина искам 47-48 кг.
Ехххх...

13-годишен, 170см, 58кг, ходя на спорт 6 дни в седмицата, без да броим двучасовите велосипедни обиколки из града почти всеки ден, но правя таекуондо, се чувствам страхотно, хвърлям до 56 кг за състезания.

Lol, преди две години всички ми се обадиха мазнини и това беше как сега беше с 170см тегло 58кг, а преди две години с 155см претеглях 59 кг.
Това е скок на растежа на бебето!

Ето и формулата за наркомани, кои са тези глупости))) височина 185 тегло 95-100 кг е норма за човек

И тук е височината и теглото! Ако играете спорт, теглото става по-голямо, защото мускулите са по-тежки от мазнините. Аз съм с растежа на 162 см сега тежат 50 кг.But'm работят по малко.При възобновява редовните тегло обучение става 54-55 и съм станал вече по простата мускулите се появяват и природен тегло rostet.I на физика цифра зависи твърде много! Кой pishit, че когато височина 160-165 трябва да тежи 43-45 кг е вече калай казвам.

Имам височина от 196 см и тегло 60 кг! Аз съм много тънка и не знам как да наддават.
Не мога да отида до симулатора (сърцето), но трябва да се направи нещо. Сложна съм. Едно момиче след срещата дори не искаше да отиде за втори път. Каза "отнесени от вятъра".
Един приятел съветва белтъците да ядат. Ще помогне ли? От помощ!

И още по-лошо, когато съпругът ви е много тънък и вие сте просто нормални с женска фигура. Но в неговата среда ти изглеждаш пишеше и той е скелет. И разбирате, че все пак дрехите му ще бъдат безкрайно големи за вас, но сега тази пълнота на формите се променя радикално. Понякога смятате, че би било по-добре, ако бях широк, но тънък, не с детски скелет, а с месо и мазнини. Какво е използването на много тесни рамене, ако те плуват от мазнини. От тънки и тесни рамене и ремъци на торбички и ремъци от пантофи излитат.

И много харесвам мъжете, много високи и тънки. Не толкова за удовлетворяване на собствената им прищявка, колкото за бъдещите деца. Каквато и да е пропорционалната фигура е пясъчният часовник, ако плува с мазнини и вече не е 60-90, няма смисъл в красотата му. Така че нека най-малко децата са по-късметлии от моите.

Е, това е нещо тънко... Не можех да се възстановя от много дълго време, но исках да се възстанови само защото се чувствах слаб и слаб (в сравнение с предишната тежест). И моето тегло е 48кг с височина 152см. С 42 кг не можах да спечеля 5 години, благодаря на Бога, че го спечелих и се чувствам отлично. Дори цвета на кожата е по-добре, отколкото беше.

Мисля, че не трябва да гледаме масата.
Приятел на приятел, претеглени в нормата, не беше много красиво малко натрупано над нормалното хубаво тегло.
Така че не всички са твоите другари.
Не гледайте на тази маса.....

Наистина, някои анорексични стандарти са тук... Спомням си как, с височина от 150, аз тежи 45 кг (аз се отървах от мразените 5 кг). Бузите бяха кухи, постоянна слабост, чести заболявания. Тогава спрях да се подигравам и живея в продължение на 48 години с тегло 48 кг, на което се чувствам страхотно. Да, и аз изглеждам добре. Разбрах тези "идеални" пропорции на моите приятели и също така виждам, че нещо не е наред тук. В идеалния случай, тогава човек трябва да е слаб? Е, ако говорим за идеалното тегло за балерина или модел, тогава да - всичко е наред. Но за обикновения човек тези цифри не са много подходящи. Или искаме да внушим фалшиви идеали, за които мнозина ще изнасилят тялото си.

Моята височина е 198 см, тегло 105 кг, мисля, че това е нормално

Височина 193, тегло 72.5

За мъжете, тук са данните за доходите.

Моята височина е 185 см, а теглото от 84 кг изглежда малко

Височината НЕ е нормална, но теглото пасва на височина

Никой никой не дължи нищо на никого

Височина 154.5, тегло 36.8. Как да наберете?

Имам тегло 97 с височина 182 и възраст 24, какво мислиш, когато бях на 80 кг, почувствах много по-активна и бях така

Моята височина е 192 тегло 104 кг. Правене на спорт в продължение на 10 години. И мисля, че това е напълно нормално. Основното нещо, което ви харесва.

Диетите са временни и вредни за организма. по-добро хранене плюс спорт. ако няма време за спорт, просто подходящо хранене. прочетете как да ядете в интернет. много по-лесно от диетата и по-здравословно. един месец отнема 3-4 кг, без да навреди на тялото.

Аз имам растеж от 178-180 и теглото от 54 кг е нормално или не. моля, отговорете.

Моята височина е 179 тегло 69 kg Аз съм на 12 години е това нормално?

Височина 171.ves87.sportivnoy тялото Всички напълно удовлетворени
И в този мащаб мъжете са само дистрофични.

моята височина е 171, теглото е 62 кг, бих казал, че имам тяло от 5 с + (атлетично), момичета са влачени, момчета са ревниви. Тази статистика не лъже, И истината е съвършена

Моето тегло е 85кг височина 180см

Виктория, аз във вашата възраст тежеше толкова. Сега съм на 37 години и тежа 145 кг. Това е ужасно. Затова се дръпнете, преди да е станало твърде късно.

Жена (възраст 40, височина 160 тегло 68). Не изглеждам пълно. Видът на фигурата между пясъчния часовник и атлетичния (няма корем, кръста е тънък и страните липсват). В центъра за мед казаха, че мускулната маса преобладава, не съм дебела.
Племето е на 16 години, параметрите са еднакви, но тя е пълна. Възрастта и видът на фигурата има значение. Всичко е индивидуално.

Аз съм много дебела на масата. С ръст от 165 см тежих 82 килограма и аз съм само на 13 години. Съгласен съм, аз съм тлъст. Но не толкова, и аз го видях по-дебела. Имам корем, леяшка и свещеник. Моля, кажете ми някаква диета.

Глупости, няма такъв индикатор като идеално тегло. Например, имам 172 и дори 58 е малко прекалено, не като 61, както беше посочено, просто станах пухкава. Stella see пише, че със същата височина тежи 70 кг и тя е добре. Това са толкова различни показатели, че единият е добър, другият е абсолютно отвратително.

Не знам точно къде е височината ми, където е 162-164 см, а моето тегло е 43 кг. Това нормално ли е? Аз лично искам да отслабна.

печалба от 155 43 кг е норма?

Аз съм на 13 години Претеглям 44 кг с височина 153 Добре ли е или не?

Аз съм на 14, имам височина от 182 и претеглям 74 кг, това нормално ли е?

Като цяло, тежи 186 с ръст от плюс или минус 73 кг и изглежда всички усещания, които една кожа и кости, бърз метаболизъм в '32, и те не получат желаното тегло в продължение на три дни и пее лошо тегло попада наведнъж

Мисля, че това са само приблизителни стойности за "общата маса" на населението. В крайна сметка всеки човек се нуждае от индивидуален подход.

С височина 168 тежа 48 и ще отслабна до 44 глупости, за да разбера всичко това нормално тегло или не всеки може да гледа в огледалото и вашите формули са глупости

Аз съм на 22 години, имам височина от 167 см, тегло 50 кг. Няма никаква мазнина, независимо как изглеждате

Аз съм момиче, аз съм на 21 години, височина 172, моето истинско тегло е 53 кг. Аз съм спортист и изглеждам тънък, но трябва ли да претеглям 62? да, треньорът ще ме убие за такава тежест :)

С височина от 162 тежа 46, не тънка, има малка корема. С растежа на 160-165 момиче трябва да тежи 40-45 кг, добре, няма начин повече, а след това вече някакъв вид крава :(

Моята височина е 165 см. Тежих 63 килограма, изглеждах нормална, средно построена, но можех да загубя до 60 килограма, нямам нужда от по-малко, мисля, че кльощав грозд не е стройна газела, не е хубаво, когато костите излязат, с години 25-50 кг с височина 165 изглежда нормално, имах такова тегло, но съм навършил 40 години и разбрах, че ако затворя сега 50 кг - това ще бъде - Шензим.

Аз имам всичко направо на точно височината на 175 и 64 кг)))

Хаха)) Хора, ти си толкова смешно. "О, аз тежи повече, така че тази скала е грешна!". Или "о, мисля, че тук мъж / жена трябва / тежи повече / по-малко, така че тази скала е погрешна!", "Ти фс лъже. 111 "

Получихте златен серидин, но това не означава, че ще умрете, ако сте 2-4 кг повече / по-малко от него. Не. Здравият човек трябва да има минимално количество мазнини и една жена не трябва да има затлъстяване. Не повече, не по-малко.

С височина от 185, тежа 66 кг. Аз ям 5-6 пъти на ден за висококачествена храна, за един ден тренировъчно устройство. Много е трудно да стигнем до идеалното.) Ectomorph, какво мога да направя... Между другото, не изглеждам лошо.)))

Имам височина 187 и тегло 120 кг. Време е да отслабнете)))

Прочетете внимателно, също така се казва, че изчисленията не са взели предвид параметри като възраст, тип фигура на човек, здравето му и т.н. Затова не третирайте резултантната цифра като справка. Нека да бъде за вас някакъв приблизителен брой, за който си струва да се стремите.
Масата е добра.
Съществува и специална формула, с която можете да изчислите индекса на телесната маса и да определите наличието или отсъствието на нарушение. Тя се изчислява по следния начин: теглото в килограми трябва да бъде разделено на площада с височина в метри.
Например, височината на момиче е 1 м 65 см.
Тегло - 60 кг.
Квадратът на растежа е 1.65 * 1.65 = 2.72.
Индексът на телесна маса е 60: 2.72 = 22.1.
Здравословните граници на телесното тегло са в диапазона от 20-25 точки. Недостатъчно телесно тегло - 17.5-20 точки. Един от диагностичните критерии за анорексия невроза е индекс на телесна маса по-малък от 17,5 точки. Ако резултатът е по-малко от 12, се диагностицира животозастрашаващо хранително разстройство.

ME 26YE.ROST 170 ТЕГЛО 53. ВЗЕМЕТЕ СЕ С ОЧИТЕ.

Хмм, това, което съм обрасъл)) 174 см височина и 86 кг тегло) 14 години

И моята височина е 187, няма такова нещо в таблицата за жените. Моето тегло варира от 68 до 72 и просто не мога да се нарека слаб.

Не мога да престана да се чудя за жените, защо мислят, че един човек трябва да е дебел и те са слаби напротив? Човекът разликата между височина и тегло трябва да бъде 120, тогава ще има добро слабо тяло. Аз тежах 77 кг с височина 180 см. (Някои пишеха, че тази комбинация е идеална за мъжки представител) и не ми харесваше, имах корем и гърди + лицето ми беше много плътно, така че имаше малка втора брадичка и бузите ми бяха малко по-различни, Разбира се, дамите казват, че е необходимо да се изпомпва, за да се направят тлъсти мускули, но мислите, че е толкова просто? Не, предпочитам да губя тегло, загубих 15 кг годишно и сега тежах 62, все още има още няколко килограма, за да се изхвърлят и поръчат. Чувства се като момичета, които обичат хлабавите момчета с безформено тяло, някога наречени такива глупави възможности. Повтарям, ако разликата в теглото и височината е 100, но най-вероятно момчето не е атлетично, а онова, което описах. Но колкото за женската, по-добре е да се тежи със същата височина от 180 см, например 65-70 кг. Не забравяйте, че теглото на гърдите ви добавя +, за да сте много тънки, за разлика от момчетата, не отивате, по-добре е да имате добри форми. Като цяло това беше моят вик на душата, целия свят.

Моят височина 183sm.Zanimalsya pauerliftingom.Byl различен тялото ми тегло от 128 68.5do kg.Seychas ми тегло 76,2 кг с растежа 183sm.Menya доволни от това тегло ves.Obyasnyu pochemu.Kogda е сто двайсет и осем килограма бях здрав като :-) маймуна Но е имало проблем с otdyshkoy.Osobeno го проявява, когато се качи в неговата 5etazh kvartiru.Stal много medlenym.Esli тежи 88 кг подскачаше около 80raz на минута, когато 128kg скочи 5 пъти и вече без дъх :-) след това дойде един проблем davleniem.Eto става забележим с физическо натоварване.Когато отслабнах до 80 кг, всичко мина покрай мускулите то по-голям, но relefney.Kogda хвърли 76кг в мускулите стават по-малки, но още по-изваяни и затегна zhilistymi.I приятелката ми, така че аз nravlyus.Predstavte вече момиче, ако се изкачва свиня до 128kg имате очи в орбита излязоха :-) Друго предимство на това тегло е, че скоростта също се увеличава.Организацията се нуждае от по-малко сън.Така че всичко е вярно за мъжете в масата.Можете просто да отидете за спорт.Моля много и не легнете на дивана с дистанционното управление на телевизора и ядете пица :-)

Моят височина 183sm.Zanimalsya pauerliftingom.Byl различна тежест на тялото си от 128 до 68,5 kg.Seychas ми увеличение 76,2 кг тегло 183sm.Menya доволни от това тегло ves.Obyasnyu pochemu.Kogda е 128 килограма бях здрав като :-) маймуна, но не е проблем с otdyshkoy.Osobeno го проявява, когато се качи в неговата 5etazh kvartiru.Stal много medlenym.Esli тежи 88 кг подскачаше около 80raz на минута, когато 128kg скочи 5 пъти и вече без дъх :-) след това дойде един проблем davleniem.Eto става забележим с физическо натоварване.Когато отслабнах до 80 кг, всичко мина покрай мускулите но по-надеждно.Когато хвърлих до 76 кг, мускулите ми станаха по-малки, но още по-видни и здрави и жизнерадостни.И моята приятелка ми харесва по този начин Представете си едно момиче, ако имате 128 кг от глиган :-) Друго предимство на това тегло е, че скоростта също се увеличава.Организацията се нуждае от по-малко сън.Така че всичко е вярно за мъжете в масата.Можете просто да отидете за спорт.Моля много и не легнете на дивана с дистанционното управление на телевизора и ядете пица :-)

За мъжете в тази таблица, теглото е правилно - в противен случай тялото е по-тлъсто и подуто. Това не е съотношение на височината и теглото на жокерите, а на нормалните, не затлъстели хора. Между другото, бодибилдърите могат да бъдат леки - дори до 65 кг има мъжка категория. Всичко това се дължи на факта, че не винаги голяма мъжка тежест е нормата, напротив, най-често тя е дебела.
Аз бях плуване през целия си живот, моето тегло е само 64.5 с височина 172см
За жените теглото е правилно до 165 см и 55 кг. Горните са грешки. Едно момиче не може да тежи повече от 55 кг с височина 170 см. Моето момиче има височина 159 и тегло 49 кг, почти както в тази маса (има 50 кг), но тя също има фигура 90x60x90. През целия си живот тя се занимаваше с бални танци и фитнес.

на 43 години с увеличение от 174 I тежи 82 килограма. жените казват, че това е нормално, дори можете да получите по-добре, но това е очевидно, защото някои харесват мазнините. същата трябва да отслабнете с 5 кг, а по-добре с 7, а след това ще има спортна фигура.

Време е да чуете сигнала! В нашата страна правете затлъстяване на личността. И жените, и мъжете. Време е да се свържете с американската заведения за бързо хранене.

Дебел мъж с мазнини в стомаха му произвежда около 50% от женските естраги! И все по-малко живее с всеки допълнителен сантиметър в стомаха.

Момичетата яли такива нощни шкафчета, които изглеждат страшни. караул

височината ми е 181 см., с тегло 84 кг и има малко допълнително тегло в мен, така че какво ?, Чувствам се страхотно, но съм съгласен, че има твърде много килограми. трябва да хвърлят. Аз съм само още 44.

Таблицата се публикува сравнително приблизително. Това е един вид средна версия. Струва ми се, че идеалното тегло е теглото, при което човек се чувства най-удобно и обича себе си и другите. Освен това не се вземат предвид възрастта на лицето, типът на тялото и т.н. Във всеки случай, благодаря за информацията.
Послепис И авторът на предишния преглед, определено щях да изпратя за угояване. По мое мнение, тя се бои от анорексия.

при 158 - 47 кг. Не искам да се мазни. отслабвам също...

Аз не съм много красива с теглото си. Аз съм на 16 години, височина 161, тегло 53 параметри 83/63/83. Аз не изглеждам тънък, не се разтварям и се чувствам. Може би ще посъветвате нещо?

С растеж от 168 см, тежи 68 кг. Чувствам се ужасно, опитвайки се да отслабна с 15 кг. Но, уви, за момента тя е неефективна! (Можете ли да ми посъветвате нещо?) И аз правя спорт, изглежда, но резултатът е нула! (Благодаря предварително!)

167 ves 44 ((((((тъга (имам недостатъчно тегло

Моята височина е 183 см, моето тегло е 86 килограма едновременно. Той беше пълен, дори и на лицевата страна на "плуване". Всеки каза да отслабне. Да, и най-много исках, всички не можеха да получат смелостта да отидат на диета. В резултат на това, узрели, седна на овесена каша диета. За 10 месеца хвърляха теглото до 68 кг (минус 18 кг). Сега претеглям 68 кг с височина 183 см. Сега, тези, които казаха, че губят тегло, казват, че "угояват" обратно :))) Но сега съм пристрастен да губя тегло. Искам стабилно тегло от 57-59 кг. Модел вид ще бъде.